Health

ေဇာ္ဂ်ီ / ယူနီကုဒ္္ Zawgyi ျဖင့္ဖတ္ပါ ★★★★★ မေရးေတာ့ဘူးလို႔ပဲ.. ဒါေပမယ့္… အမ်ားစု စိတ္ထဲမွာ ေပါ့ေပါ့တန္တန္ သေဘာထား ေနၾကတဲ့ အတြက္… ေရးရတာပါ… ေဖာ္မလင္ ဆိုတာ ေရထဲမွာ ေဖာ္မယ္ဒီဟိုက္ဆိုတဲ့ အေငြ႔ တစ္မ်ိဳး ေပ်ာ္ဝင္ေနတဲ့ အရည္ ပါ… ေဈးကြက္ထဲမွာ ေတြ႔ရတဲ့ အရည္က 37% ေရထဲမွာ ေပ်ာ္ေနတဲ့ ဟာပါ… အဲဒီ ေဖာ္မယ္ဒီဟိုက္ ၁၀% ေပ်ာ္ေနတဲ့ အရည္ကို ေဖာ္မလင္ ေခၚပါတယ္… သူ႔ကို အသံုးျပဳၾကတာက… ၾကမ္းခင္းေဆး ထုတ္တဲ့ ေနရာ.. အဝတ္အထည္ ထုတ္လုပ္ရာ.. သစ္သားထည္ ထုတ္လုပ္ရာ… ပိုးသတ္ေဆး.. ဓါတ္ခြဲခန္းေတြနဲ႔… ၾကာရွည္ခံေအာင္ လုပ္တဲ့ ေနရာ ေတြမွာ သံုးတယ္… သူက […]

ေဇာ္ဂ်ီ / ယူနီကုဒ္္ Zawgyi ျဖင့္ဖတ္ပါ ★★★★★ အစ္မေရ … အထူးအဆန္း Case တခု ေရာက္လာျပန္ၿပီ။ ေဟ … ဘာမ်ားလဲ။ ကေလးက တႏွွစ္ေက်ာ္။ လမ္းေလွ်ာက္ခါစ။ အေမက ထိန္းေနရာက ခဏထၿပီး ေရေသာက္တာ။ အဲဒီအခ်ိန္ ေဘးနားက ဘီဒိုအံဆြဲထဲက Super glue ကို ဖြင့္ၿပီး ပါးစပ္ထဲထည့္လို႔။ ခ်က္ခ်င္းဆြဲလိုက္ေပမယ့္ မမီလိုက္ဘူးတဲ့ ။ ခု ၾကည့္လိုက္ေတာ့ … အာေခါင္မွာရယ္ လွ်ာေပၚရယ္ ေျခာက္ၿပီးကပ္ေနတယ္။ အင္း … ျဖစ္ရမယ္။ ကဲ ကဲ … ခုခ်က္ခ်င္း စာရွာဖတ္ၾကဦး။ ဘယ္လို Toxicity (အဆိပ္သင့္ျခင္း) ရႏိုင္သလဲ။ ဘယ္လို ကုသမႈေပးရမလဲ ဆိုတာ။ Super […]

H1N1 တုပ္ေကြးေရာဂါ ေၾကာင့္ ရန္ကုန္တြင္ လူေသဆံုးမႈမ်ား ျဖစ္ေပၚေနသည္ဟူေသာ သတင္းမ်ားေၾကာင့္ မိဘျပည္သူမ်ားအၾကားတြင္ စိုးရိမ္ပူပန္မႈမ်ား ျမင့္တက္လာလ်က္႐ွိပါသည္။ ေဆးရံုေဆးခန္းမ်ားတြင္လည္း ႐ုတ္တရက္ တုပ္ေကြးေရာဂါ ကာကြယ္ေဆးမ်ား သြားေရာက္ထိုးႏွံၾကေသာေၾကာင့္ အခ်ိဳ႕ေသာ ေနရာမ်ားတြင္ ေဆးဝယ္ရခက္ျခင္း ကာကြယ္ေဆးျပတ္လပ္ျခင္းမ်ား ျဖစ္ေပၚလ်က္ ႐ွိေနပါသည္။ ယခုကဲ့သို႔ေသာ မိုးဦးက်ရာသီသည္ သာမန္အေအးမိႏွာေစးေသာ ေရာဂါမ်ား အျဖစ္မ်ားေသာ ရာသီလည္း ျဖစ္ပါသည္။ H1N1 တုပ္ေကြးေရာဂါ၏ ေရာဂါလကၡဏာမ်ားမွာလည္း သာမန္အေအးမိႏွာေစးေသာ ေရာဂါလကၡဏာမ်ားႏွင့္ ဆင္တူေနျပန္ရာ မိဘျပည္သူမ်ားအေနျဖင့္ နားလည္မႈ လြဲမွားပါက မလိုလားအပ္ေသာ နစ္နာမႈႏွင့္ စိုးရိမ္မႈမ်ား ျဖစ္ေပၚလာႏိုင္ပါသည္။ သာမန္အေအးမိသည္ကို H1N1 ျဖစ္ေနၿပီဟု အထင္မွားပါက မလိုလားအပ္ေသာ စိုးရိမ္မႈျဖင့္ ေငြကုန္လူပန္း ျဖစ္ၾကရၿပီး H1N1 တုပ္ေကြးေရာဂါ ျဖစ္ေနသည္ကို သာမန္အေအးမိသည္ဟု ေပါ့ဆမိပါကလည္း မလိုလားအပ္ေသာ […]

H1N1(ရာသီေပၚတုပ္ေကြး) မကူးစက္ခံရေအာင္ ကာကြယ္ဖို႔ အဓိကလိုက္နာရမယ့္ (၇)ခ်က္ ေရးသားသူ Yun Sandi Nan Mon ေဆးပညာပိုင္းဆုိင္ရာတည္းျဖတ္သူ Dr. Thurein Hlaing Win H1N1(ရာသီေပၚတုပ္ေကြး) မကူးစက္ခံရေအာင္ ကာကြယ္ဖို႔ အဓိကလိုက္နာရမယ့္ (၇)ခ်က္ H1N1 (ဝက္တုပ္ေကြး) ဗိုင္းရပ္စ္ဟာ တုပ္ေကြးမ်ိဳးစိတ္အသစ္ျဖစ္ျပီး အျဖစ္မ်ားတဲ့ရိုးရိုးတုပ္ေကြးေရာဂါနဲ႔လကၡဏာခ်င္းဆင္တူပါတယ္။ ၀က္ေတြမွာ ရွင္သန္ေနထိုင္နိုင္တဲ့ virus ပိုးျဖစ္ေပမယ့္ ေသခ်ာကိုင္တြယ္ခ်က္ျပဳတ္ထားတဲ့ ၀က္သားနဲ႔ တျခားစားေသာက္ကုန္ေတြ စားရံုနဲ႔ေတာ့ မကူးစက္နိုင္ပါဘူး။လူလူခ်င္းသာ ကူးစက္ပါတယ္။ ေရာဂါလကၡဏာေတြက အမ်ားအားျဖင့္ဆင္တူေပမယ့္ ဝက္တုပ္ေကြးကေတာ့ အသက္ရွဴလမ္းေၾကာင္းလကၡဏာေတြအျပင္ ဝမ္းေလွ်ာတာနဲ႔ ပ်ိဳ႔အန္တာေတြ ပါျဖစ္နုိင္ပါတယ္။ H1N1 ဝက္တုပ္ေကြးက ရိုးရိုးရာသီတုပ္ေကြးထက္ အဆုတ္ထဲကို ပိုနက္ရိႈင္းစြာကူးစက္ေရာက္ရွိနုိင္ပါတယ္။ ဝက္တုပ္ေကြးလကၡဏာ ေတြက – – ခ်မ္းတုန္ျခင္း – ေခ်ာင္းဆိုးျခင္း – […]

ေလွ်ာ္ျပီးသားအဝတ္ေတြကျဖစ္ေစတဲ့ ေရေငြ႔ျပန္ျခင္းက က်န္းမာေရးကို ထိခိုက္ေစႏုိင္တဲ့အတြက္ အိမ္ထဲမွာ အဝတ္မလွန္းဖုိ႔ကို ပညာရွင္မ်ားက တုိက္တြန္းထားပါတယ္။ အသက္ ၄၃ ႏွစ္အရြယ္ရွိ ကေလး ၃ ေယာက္အေဖျဖစ္သူ Craig Mather က အိမ္ထဲမွာ အဝတ္မလွန္းဖို႔ သတိေပးခ်က္ေတြကုိ သတိမမူမိဘဲ အဝတ္လွန္းတဲ့အက်င့္ေၾကာင့္ အဆုတ္ကူးစက္ေရာဂါျဖစ္လာပါတယ္။ အခန္းထဲမွာ အဝတ္လွန္းျခင္းေၾကာင့္ စိုထိုင္းထုိင္းျဖစ္ျခင္းက မႈိေပါက္ပြားေစျပီး ျပင္းထန္တဲ့ အဆုတ္ေရာဂါေတြကို ျဖစ္ေစပါတယ္။ Craig Mather က နာတာရွည္ အဆုတ္ေရာဂါ ျဖစ္ပြားေနတာကို ေတြ႔ရွိခဲ့ျပီး မႈိပိုးေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ကူးစက္ပိုးျဖစ္တယ္လို႔ ဆရာဝန္မ်ားက သတ္မွတ္ခဲ့ပါတယ္။ ဆရာဝန္ျဖစ္သူက သူ႔ကို အိမ္ထဲမွာအဝတ္လွန္းတာကို မရပ္ဘူးဆုိရင္ေတာ့ ေရာဂါပိုဆုိး လာႏုိင္တယ္လို႔ သတိေပးစကားေျပာၾကားခဲ့တဲ့အတြက္ အိမ္ထဲမွာ အဝတ္မလွန္းေတာ့ဘဲ ၁၂ လေလာက္အၾကာမွာ ေရာဂါလုံးဝေပ်ာက္ကင္းသြားတာကို ေတြ႔ရွိရပါတယ္။ ဒီလုိအေျခအေနမ်ဳိးၾကဳံေတြ႔ရတာက သူတစ္ေယာက္တည္းမဟုတ္ပါဘူး။ […]

အသက္ရွည္က်န္းမာျခင္းဆိုတာက ေတာ့ တကယ့္ကို ေလာကႀကီးေပးထားတဲ့ လက္ေဆာင္မြန္လက္ေဆာင္ေကာင္းႀကီးတစ္ခုပါပဲ။ ကမၻာ႔က်န္းမာေရးအဖြဲ႔အစည္းျဖစ္တဲ့ WHO(World Health Organization) ရဲ႕အဆိုအရ လူေတြဟာ ပ်မ္းမွ်အသက္၇၅ႏွစ္မွာပဲ ေသဆံုးကုန္ၾကတယ္လို႔ဆိုထားပါတယ္။အသက္၁၀၀တန္းေရာက္ေနတဲ့လူေတြကေတာ့ေတာ္ေတာ္ရွားပါးတဲ့ လူေတြပါ။ အဲ့ဒီလိုအရြယ္ေရာက္ေနတဲ့ လူေတြဆီမွာလဲ ကိုယ္ပိုင္ေလ့လာက်င့္သံုးေနတဲ့ ေနထိုင္မႈပံုစံေတြသီးသန္႔႐ိွၾကပါတယ္။ အဲ့ဒီလို သက္ေတာ္ရွည္ ဘဘတစ္ေယာက္ကရဲ႕အသက္႐ွည္ေစတဲ့နည္းလမ္းတစ္ခုျဖစ္တဲ့ အစားစာ(၅)ခုကိုေျပာျပထားပါတယ္။ သူေျပာျပထားတဲ့အစားစာ(၅)မ်ိဳးကို ေျပာခ်င္လြန္းလို႔ပရိသတ္ႀကီးသိေအာင္ေျပာျပေပးလိုက္ပါတယ္။ ၅.သစ္ႀကံပိုးေခါက္ သစ္ႀကံပိုးေခါက္ အရာရိွတဲ့ အစားစာတစ္ခုတင္မဟုတ္ပဲ ေဆးဘက္ဝင္တဲ႔အာနိသင္ေတြအမ်ားႀကီး ပါဝင္ေနတယ္လို႔လဲသိရပါတယ္။ ႏွလံုးေရာဂါ၊ ကင္ဆာ၊ နဲ႔အျခား ဘက္တီရီးယားနဲ႔မိႈေတြကေနတစ္ဆင့္ ျဖစ္ႏိုင္တဲ့ေရာဂါေတြကိုကာကြယ္ေပးပါတယ္။ HIV ဗိုင္းရပ္စ္ကိုေတာင္ တိုက္ခိုက္ေပးႏိုင္တယ္ဆိုၿပီးေတာ့ေတာင္ေျပာစမွတ္ျပဳၾကပါတယ္။ ၄.ေခ်ာကလက္ ေခ်ာကလက္ကိုစားသံုးျခင္းကလည္း ကၽြႏု္ပ္တို႔ က်န္းမာေရးကို အေထာက္အကူျဖစ္ေစပါတယ္။ ေခ်ာကလက္ပါက ေကာင္းက်ိဳးေပးတဲ့အခ်က္လက္ေတြမ်ားစြာ႐ိွပါတယ္။ အဲ့တာေတြကဘာေတြလည္းဆိုေတာ့ ကိုလက္စထေရာ ဓာတ္ကိုပံုမွန္ျဖစ္ေအာင္ထိန္းေပးထားျခင္း နဲ႔ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားလာတဲ့အခါေလ်ာ့က်ေစႏိုင္တာေတြျဖစ္ပါတယ္။ ၃.ၾကက္သြန္ျဖဴ ၾကက္သြန္ျဖဴက အယ္လ္ဇိုင္းမားေရာဂါေတြနဲ႔ ဦးေႏွာက္အာ႐ံုေၾကာဆိုင္ရာ ေရာဂါေတြကို […]